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夏日喝酒千杯不醉的诀窍

来源:875商机网 发布时间:2020-04-30 08:28:36 浏览次数:804
摘要:夏日喝酒千杯不醉的诀窍,...
不论在什么场合,无论在任何大大小小的庆典中,或是在重大节日中,“酒”可是一个少不了的重要角色呢!结婚要喝酒、升官要喝酒、过年要喝酒、情人节要喝酒、生日要喝酒、谈生意更是非酒不可,您可有算过这一年您喝下了多少?您可知道精对营养、对我身体健康有什么样的影响吗?就让我们来看看吧! 
    酒精在我们的身体里干了什么? 
    推荐阅读:如何让自己千杯不醉夏日喝啤酒四禁忌何时喝酒最伤身? 
    1.导致胃酸逆流,增加口腔癌及食道癌的发生率。 
    2.在胃部干扰粘膜层,刺激胃酸的分泌增加,延缓胃排空,同时引发胃溃疡的危险。 
    3.酒精抑制重碳酸根离子及酵素的分泌,影响营养素之消化引起胰脏炎。 
    4.约有20%的酗酒者罹患脂肪肝、肝炎,严重者发生肝硬化。 
    5.改变胆盐之代谢,进一步干扰脂肪的消化,导致脂肪泻,也就是拉肚子。 
    6.酒精会抑制小肠粘膜酶的活性,干扰主动运输,减少营养素被吸收导致营养不良。 
    7.酗酒者,尿液中的安胺基酸及矿物质的流失增加。 
    8.长期饮酒者粒线体功能受到影响,会导致低血糖。 
    9.长期饮酒者夜间视力会下降。 
    10.长期酗酒者会导致酒精中毒,有眼睛肌肉瘫痪、步伐不稳、心智混淆不清、记忆力混淆,没有学习新的事物之能力,以维生素治疗有效果但脑部的受损无法复原。 
    微量的酒可促进食欲,增进血液循环及升高血液中HDL-胆固醇的浓度(好的胆固醇),所以一点点的酒是有益健康的,但只是一点点呦!但是,喝酒可别忘了上面的叮咛。 
    喝酒对人体的危害众所周知,然而,在出席酒宴、款待朋友、应酬客户不得不喝的时候,如何保护好肠胃?醉了怎么解酒?相信许多经常要应酬的人都很关心这些问题。 
    喝酒前来点“酸奶”护肠胃 
    “喝酒前不能空着肚子。”这是很多人的亲身体验总结出来的规律。没错,空腹喝酒最容易醉,因为腹中没有食物,酒水在肠胃里被快速吸收,身体的醉酒“反应”也来得快。 
    因此,在喝酒前尽量多吃点食物。 
    在喝酒之初,吃些鸡肉、烧鹅等油腻的食物,这些高蛋白、高脂肪能阻碍酒精的吸收,进入血液里的乙醇就少了很多,这样人就不容易立即“上头”。如果觉得一上桌就埋头大吃不太合适,可以在喝酒前喝一杯酸奶,奶饮料可以在胃中形成保护膜,能预防酒精过多进入人体。 
    酒过三巡之后,有人便不堪酒力,开始语无伦次。为避免酒后失态,自然要赶紧“解酒”。只有果糖这种营养物质对加速酒精在体内血液中的清除有一定作用。因此,如果已经喝醉,最方便而又最简单的办法就是喝蜂蜜水,因为蜂蜜中含的大部分都是果糖。 
    其次,还可以喝柑橘、梨、苹果、西瓜等鲜榨水果汁或喝一杯柠檬茶。如果无蜂蜜,也没有鲜果汁,那么喝糖水或果汁饮品也能起到一定的解酒作用。 
    人们都说“喝浓茶能解酒”,但这是不正确的。酒精对心血管的刺激性很大,能加快心跳,而浓茶富含咖啡碱,也具有兴奋心脏的作用。两者并用更增加了心脏的负担,尤其对于心脏功能欠佳的人来说,后果不堪设想。因此,酒后不宜饮浓茶,不过,可以喝淡茶,淡茶有利尿作用,可以促进酒精的排泄,而又不至于引起对心脏的负荷。
    

编辑:zd

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